Я худею

[don_ald]

День тринадцатый худею...
Почти под копирку вчерашний результат - 4 километра за 65 минут.

Говорят, Пушной где-то через боль репетирует и концерты дает. У меня почему-то сегодня тренировка через боль. Вчера вечером появилась боль в левом запястье, задавил коктейлем из баралгина и диклофенака. Сегодня влез на дорожку и взялся за поручни - и хоть слезай с тренажера. Как ни пристраивал руку на поручень, болит запястье, хоть тресни! В итоге держался только правой рукой, плюнув на контроль пульса.
Но хоть не зря мучаюсь. Сегодня утром первый ощутимый сдвиг - весы показали 106,5 килограмм.

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Comments

[dsv1976.livejournal.com]

Алкоголь не чаще раза в неделю - однозначно, иначе придется записываться к другому специалисту - наркологу)))) А так - элементарный подсчет калорий/жиров/углеводов, и все. Никакого маянеза (именно так).