Из моей практики - лучше где-то ходить на улице. Я вот к Средиземному морю хожу и вдоль него, благо живу рядом. Минимальная дистанция - 4.5 км, если делать круг побольше, то до 9 км.
Чем лучше - во-первых, не прервешься. Во-вторых, не так скучно, да и воздух свежий и виды приятные.