Если телевизор включается, да с той заранее установленной громкостью чтоб гарантированно услышать - то о "деликатно" речи нет.
Ну да, будильник выключаешь, дотянувшись. Чтобы выключить окончательно - надо выполнить осмысленные действия, а для этого проснуться. А если просто заткнуть - то через 5 минут звенит снова.

А новости я слушаю по радиотрансляции, пока завтракаю. Уши всё равно свободны, а глаза заняты едой и т.п.